Mindannyiunkban ott él egy belső hang, amely kritizál, kétkedik, elvár. Ez a hang sokszor arra akar rávenni, hogy jobbak legyünk — de módszerei sokszor fájdalmasak.
A belső kritikus nem ellenség — inkább egy rosszul kalibrált védelmező. Ha megtanuljuk felismerni és szelíden kezelni, ahelyett, hogy harcolnánk ellene, rengeteget változhat az önmagunkhoz való viszonyunk.
Az önismeret és a pszichológiai tanácsadás egyik leggyakoribb témája éppen ez: megtanulni együtt élni azzal a hanggal, de nem hagyni, hogy irányítson.
