Gondolatok, szempontok, és hasznos olvasnivalók a mindennapokhoz — szakembereinktől, hitelesen.
Minden párkapcsolatban vannak nehéz időszakok. De honnan tudható, hogy valami egyszerű holtpontról van szó, vagy mélyebb segítségre van szükség?
Sokan gondolják, hogy az önismeret elvont fogalom, amelyhez hosszú terápiára van szükség. Valójában egészen apró, mindennapi megfigyelésekkel is elindulhatunk ezen az úton.
A gyász nem csak a halálhoz kapcsolódik. Elveszíthetünk egészséget, kapcsolatot, munkahelyet, álmot is. A feldolgozás útja mindenkinek más — de van néhány közös fogódzó.
A negyven körüli életközépi váltás egyszerre kihívás és lehetőség. Sokan ekkor mernek először igazán magukra hallgatni — és ez a bátorság hatalmas erőforrás lehet.
Sokan összetévesztik a terápiával, mások szerint csak "az elmebetegeknek" való. Megmutatjuk, miben segíthet a pszichológiai tanácsadás egy teljesen hétköznapi élethelyzetben is.
Mindannyiunkban ott él egy belső hang, amely kritizál, kétkedik, elvár. Ez a hang sokszor arra akar rávenni, hogy jobbak legyünk — de módszerei sokszor fájdalmasak.
A félreértések nagy része nem rossz szándékból fakad, hanem abból, ahogyan elmondjuk — vagy éppen nem mondjuk el — amit érzünk. Egy kis tudatosság sokat…
A határok meghúzása nem önzőség — az önmagunkkal való becsületes kapcsolat alapja. Mégis sokan küzdenek azzal, hogy megfogalmazzák, mit nem szeretnének.
