Blog
Ismeretterjesztő cikkek a lelki egészségről, közérthetően.
A kiégés nem egyik napról a másikra érkezik. Lassan, észrevétlenül lopakodik be az életünkbe, és mire rájövünk, már hónapok óta üres fogaskeréken pörög a napunk. Ebben a cikkben arról írunk, mik azok a testi és lelki jelzések, amikre érdemes figyelni, és hogy mikor az, amikor már nem elég az alvás,…
Minden párkapcsolatban vannak nehéz időszakok. Veszekedések, elhallgatott sérelmek, eltávolodás, félreértések. De hol van a határ a "normálisan nehéz" és a között, amikor már ketten nem tudjuk megoldani? Ebben…
Az önismeret sokak fejében valami elvont, elméleti dolog, amit majd akkor csinálunk, ha lesz rá időnk. Pedig az önismeret leginkább megfigyelés. Az, hogy megállsz egy pillanatra, és megkérdezed…
A gyász nem csak akkor jön, amikor elveszítünk valakit a halál által. Elveszíthetünk egy kapcsolatot, egy állapotot, egy jövőképet, sőt egy önmagunkról alkotott képet is. Ebben a cikkben…
Negyvenes éveinkben sokan érezzük azt, hogy valami nem stimmel. Megvan a biztonság, megvan a rutin, de valami hiányzik. Sokan ilyenkor elgondolkodnak azon, hogy válthatnának, de gyorsan visszafogják magukat:…
Sokan hallottak már a pszichológiai tanácsadásról, de kevesen tudják pontosan, mi is történik egy ilyen folyamatban. Terápia? Tanácsok kapása? Egy jó barát helyettesítője? Egyik sem egészen. Ebben a…
Mindannyiunkban él egy hang, amelyik soha nem elégszik meg. Megkérdőjelez, összehasonlít, emlékez arra, amit rontottál, és gondoskodik róla, hogy te se felejtsd el. Ez a hang nem azért…
A félreértések többsége nem rossz szándékból születik. Inkább abból, ahogyan elmondjuk, amit érzünk, vagy abból, ahogyan a másik meghallja. A párkapcsolati kommunikáció nem arról szól, hogy mindenben egyet…
Nemet mondani egyszerűnek hangzik. A gyakorlatban sokszor szinte lehetetlen. Szorítja az embert valami belülről, egy régi tanítás, hogy a másik szükséglete fontosabb, hogy az igent mondó ember jó…