Blog
Ismeretterjesztő cikkek a lelki egészségről, közérthetően: gyász és veszteség, párkapcsolat, önismeret, kiégés, kamaszkor és életvezetés.
Az önismeret sokak fejében valami elvont, elméleti dolog, amit majd akkor csinálunk, ha lesz rá időnk. Pedig az önismeret leginkább megfigyelés. Az, hogy megállsz egy pillanatra, és megkérdezed magadtól: mit érzek most? Miért robbantam fel emiatt? Ez rólam szól, vagy a helyzetről? Ebben a cikkben olyan konkrét, hétköznapokban is használható…
A gyász nem csak akkor jön, amikor elveszítünk valakit a halál által. Elveszíthetünk egy kapcsolatot, egy állapotot, egy jövőképet, sőt egy önmagunkról alkotott képet is. Ebben a cikkben…
Negyvenes éveinkben sokan érezzük azt, hogy valami nem stimmel. Megvan a biztonság, megvan a rutin, de valami hiányzik. Sokan ilyenkor elgondolkodnak azon, hogy válthatnának, de gyorsan visszafogják magukat:…
Sokan hallottak már a pszichológiai tanácsadásról, de kevesen tudják pontosan, mi is történik egy ilyen folyamatban. Terápia? Tanácsok kapása? Egy jó barát helyettesítője? Egyik sem egészen. Ebben a…
Mindannyiunkban él egy hang, amelyik soha nem elégszik meg. Megkérdőjelez, összehasonlít, emlékez arra, amit rontottál, és gondoskodik róla, hogy te se felejtsd el. Ez a hang nem azért…
A félreértések többsége nem rossz szándékból születik. Inkább abból, ahogyan elmondjuk, amit érzünk, vagy abból, ahogyan a másik meghallja. A párkapcsolati kommunikáció nem arról szól, hogy mindenben egyet…
Nemet mondani egyszerűnek hangzik. A gyakorlatban sokszor szinte lehetetlen. Szorítja az embert valami belülről, egy régi tanítás, hogy a másik szükséglete fontosabb, hogy az igent mondó ember jó…
2018 nyarán tizenkét thai kamasz focista és az edzőjük napokig rekedt egy barlangban. A mentés után tíz napra egy buddhista kolostorba vonultak. Kató-Nagy Szilvia írása arról szól, mi…
A zuluk „szia” helyett azt mondják: sawubona, vagyis látlak, és ezáltal hozlak létre. Kató-Nagy Szilvia írása arról szól, miért szorítjuk össze mégis a fogunkat, miért mosolygunk a fájdalom…
Egy „tényfeltáró kiállítás a pszichiátriáról” hirdetése futott végig a közösségi médián, és sokan lelkesen jelezték a részvételt. Kató-Nagy Szilvia írása arról szól, mi volt a rendezvény háttere, miért…