Egy rutinvizsgálaton néhány kérdés elég ahhoz, hogy a fejünkben már meg is szülessen a diagnózis. Kecskeméti Mónika arról ír, mi történt vele a két hét várakozás alatt, és mit kezdett a saját dühével, kétségbeesésével és optimizmusával, miközben pszichológusként pontosan tudta, mi zajlik benne.

Gyász, válás, állásvesztés. Vannak időszakok, amikor megrendül a világba vetett hitünk, és megkérdőjeleződik a saját helyünk benne. Kecskeméti Mónika arról ír, miért természetes a düh és a félelem ilyenkor, miért árt az „én kemény vagyok” mentalitás, és mit szoktak mondani azok, akik már túl vannak rajta.

A lányok maguk írnak Messengeren, a fiúkat az anyukájuk hozza. Kecskeméti Mónika arról ír, mi zajlik valójában a kamaszokban, miért nem elég, ha a szülő mondja ugyanazt, és miért tanult meg „kockául” beszélni, hogy szót értsen a bezárkózó fiúkkal.

Szeptember 21. a hála világnapja. Sokaknak egy szép füzet, egy inspiráló idézet vagy a „gondolkodj pozitívan” felszólítás jut róla eszébe. Ambrus Ildikó cikke arról szól, mit mond valójában a hálakutatás, miért nem teljesítmény a hála, és mit kezdjünk vele akkor, amikor éppen semmit nem találunk, amiért hálásak lehetnénk.

A kiégés nem egyik napról a másikra érkezik. Lassan, észrevétlenül lopakodik be az életünkbe, és mire rájövünk, már hónapok óta üres fogaskeréken pörög a napunk. Ebben a cikkben arról írunk, mik azok a testi és lelki jelzések, amikre érdemes figyelni, és hogy mikor az, amikor már nem elég az alvás, hanem valóban segítségre van szükségünk. Mert a kiégés nem gyengeség, hanem egy üzenet, amit ha sokáig figyelmen kívül hagyunk, egyre hangosabb lesz.

Sokan hallottak már a pszichológiai tanácsadásról, de kevesen tudják pontosan, mi is történik egy ilyen folyamatban. Terápia? Tanácsok kapása? Egy jó barát helyettesítője? Egyik sem egészen. Ebben a cikkben megpróbáljuk közel hozni, mire való a pszichológiai tanácsadás, mit várhat tőle az ember, és mire nem alkalmas, hogy ha egyszer ott találod magad egy bejárati ajtó előtt, tudhasd, mi vár rád belül.

Nemet mondani egyszerűnek hangzik. A gyakorlatban sokszor szinte lehetetlen. Szorítja az embert valami belülről, egy régi tanítás, hogy a másik szükséglete fontosabb, hogy az igent mondó ember jó ember, hogy ha nemet mondasz, elveszítesz valamit. Ebben a cikkben arról írunk, honnan jön ez a nehézség, mit csinál az állandó igenek sorozata az emberrel, és hogyan lehet elkezdeni határokat húzni anélkül, hogy gonosznak kellene érezned magad.

2018 nyarán tizenkét thai kamasz focista és az edzőjük napokig rekedt egy barlangban. A mentés után tíz napra egy buddhista kolostorba vonultak. Kató-Nagy Szilvia írása arról szól, mi az a PTSD, milyen tünetekkel jár, és miért volt példaértékű, amit ezek a fiúk csináltak.

Egy „tényfeltáró kiállítás a pszichiátriáról” hirdetése futott végig a közösségi médián, és sokan lelkesen jelezték a részvételt. Kató-Nagy Szilvia írása arról szól, mi volt a rendezvény háttere, miért árt a pszichiátria stigmatizálása a betegeknek, és miért nem ciki szakemberhez fordulni.